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芦 笋
来源:礼贤镇网站 发布日期:2017-11-08
其嫩茎为主要食用部分,含有多种维生素、蛋白质、氨基酸和矿物质,久食可以帮助消化、增进食欲,并具有调节机体代谢、提高机体免疫力的功效,是一种高营养保健蔬菜,适宜焯后浇汁食用,也可炒食、凉拌。
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